経験した今だからわかる　留学に向いている人・いない人 -もし自分が“留学向き”じゃないかも…と思ったら-

精神的な辛さは乗り越えられる！むしろその経験を味わい尽くす勢いで。

もし向いていないと感じた理由が、日本の大学の制度のほうが学びやすいとか、留学先の授業に不満があるとかだったら、もちろん大学を変えるのが一番だと思います。ただ、メンタル面の辛さなどが理由だったら、乗り越える方法はたくさんあると思います。

私も留学してから「親からこんなに離れて一人でいろいろな重圧に耐えるのなんて嫌だ！！」って思った瞬間はたくさんありました。飛行機の中でも、到着してからも、これまでにないくらいすごく激しい悲しみとか寂しさを感じて、到着してから最初の三日三晩は泣きました。でもそういう風に感じたからといって、留学が私に向いていないと思ったことはないです。

これが救済策になるかわからないのですが、私はそういう感情に押しつぶされそうになったら、もう押しつぶされるがままにしました。いろんな感情を感じるために自分の体があるのだから、ネガティブな感情でもとことんその感情を経験してやると思って、泣いたり、思っていること日記に書いたり家族に電話したりしました。

まだ悲しいけど泣く以外に何かしたいなと思ったら、買い物をして料理したり、日本語の本を図書館で借りて読んだり、公園で寝転がってボーっとしたりしました。

メルボルンのシティライブラリーには日本語の蔵書がたくさんあります。

大学で英語の文献ばかり読む中、日本語のほうが読むのに疲れないので、ホッとできる瞬間をつくれてとてもいいです。

どれも留学先でしかできない事ではないから、せっかくの時間を無駄にしているのではないか、というような不安も少しはありました。でも、留学ならではの新たな挑戦にはまだ時間がかかってもいい、今はとにかく生き延びればいい、という風に自分に対しておおらかさをもつようにしたことが、私にとって最初の山を乗り越えられた理由の一つかなと思います。

もっと具体的な救済策としては、大学のカウンセリングなどを利用してみるといいかもしれません。メルボルン大学では、無料でカウンセラーとアポイントメントをとれる制度があります。

私も利用してみたのですが、話を聞いてくれたり、日常に活かせる基本的なアドバイスをしてくれたりしました。その上、ちょっとした気分転換のために簡単にできるアクティビティのリストをくれたり、一度アポイントメントを予約すると月一くらいでキャッチアップのセッションを設けてくれたりと、とてもいいサポートが受けられました。

些細なことでも、できた自分を認めてほめる。その積み重ねができれば大丈夫！

留学をやめたいという考えが出るのは、とても追い詰められているときだと思います。そんな時に全てを頑張ろうとしたり、できなかった自分を責めたりすると状況が悪化してしまう可能性もあります。

一度全てを忘れて、自分を甘やかし、どんな小さなことからでも自分をほめることから始めてみてはどうでしょうか？授業に出ることも、ご飯を作ることも、人としゃべることも、メイクを落としてシャワーを浴びることでさえも偉いことだと思います。実際に私も、学業面、交友面でいっぱいになり、15時までベッドから動かない日がありました。

小さいことから始め、途中で休憩をはさんでも継続し、ゆっくりでも少しずつタスクをレベルアップさせることで、自分をほめられることがどんどん増えていくと思います。追い詰められていた、辛い環境の中でもそのように小さな努力を重ね頑張っていけたのならば、必ずしも留学に不向きではないと思います。

「変わりたい」気持ちが行動する力になる。目標とする人物像に向かって進もう！

留学に向き不向きはないと思います。なぜなら、これまでに挙げたような留学に不向きな点（たとえば、物事を悲観的に捉えて結論を早まったりする傾向など）を持っており、今の自分に満足がいっていないとしても、「変わりたい」「自分の目標に近づきたい」という意思があれば、それらを改善する行動に移せると思っているからです。

また、たくさんの困難があることを理解したうえで、なお海外大学進学に興味を持っているのであれば、その時点で十分に強い覚悟と志を持っているのではないでしょうか？将来どのような人間になりたいのかを考えてみて、その像により近づける、そしてわくわくする道を選んでみてください！

留学に向き不向きも、マイナスの失敗もない。ぜひ全力で挑戦してみて！

留学先で学べる内容、学習環境に興味があれば、行きたいところを目指して全力で頑張ってほしいと思います。誰でも、留学ほどの新しい環境に身を置けば必ず大変な経験をすると思います。だから向き不向きなんて考えずに、どんな失敗も経験値としてプラスになると思って、どんどん挑戦してほしいです。