留学生の『いつもの』タイムスケジュール ~Wellesley College 3年生 Michiru I.先輩の休日~
海外大学といえば「勉強がハード」というイメージもありますが、アメリカのリベラルアーツカレッジで学び3年目になるMichiru I.先輩はどんな日々を過ごしているのでしょうか。ほっと一息つけそうな週末の過ごし方や心がけていること、“特別な休日”についてもお聞きしました。
平日の疲れを癒やしつつ週末もしっかり勉強。メリハリを意識して健康をキープしています！
今回の「ラボ協力隊」
Michiru I.先輩
アメリカ ウェルズリーカレッジ3年生、国際政治学専攻・コンピューターサイエンス副専攻。
興味のあった国際関係学や比較政治学が発達していることを知り、アメリカへ留学を決意。
【ウェルズリーカレッジ3年生 Michiru I.先輩の休日タイムスケジュール】
| AM 9:00~10:00 | 起床、朝食、身支度 |
| AM 11:00~PM11:00 | ゆっくりめの勉強と休憩 |
| PM 11:30 | 早めの就寝 |
AM 9:00~10:00 起床、朝食、身支度
やはり平日にすごく体力と頭を使って疲れがたまるので、休日の朝はゆっくり過ごします。
寮の食堂もブランチの時間からしか開かないので、10〜11時ぐらいに食事をとります。
AM 11:00~PM11:00 ゆっくりめの勉強と休憩
休日の過ごし方はいろいろですが、天気が良いときは友達とキャンパスの中を散歩したり、プールで泳いだりして気分転換します。ウェルズリーにはカヤックができる大きくて美しい湖があるので、よく周辺でピクニックをしている学生たちを見かけます。
美しいワバン湖もありキャンパスは自然豊か
3年生にもなると、2年生までの授業より専門性が高くなったり授業のスピードも速くなったりするので、おのずと課題の質も量も上がっていきます。そのため、週末もしっかり勉強しないといけないのですが、根つめすぎずに休み休み取りかかるほうがメンタルヘルスに良いと思います。課題に追われていても必ず友達との時間を取るなど、自分の気分を上げることも大事です！
食事をとる時間は、その日の過ごし方によってまちまちです。平日とはちょっと違う週末メニューも楽しみの一つ。今住んでいる寮の食堂がヴィーガン・ベジタリアン専用の食堂で、いつも美味しい野菜やフルーツがたっぷり出るのですが、週末はフルーツ盛り合わせやチュロスもあるのでテンションが上がります！
PM 11:30 早めの就寝
週末はたっぷり寝ます！
私は「課題の提出日や提出先は間違えてないよね…」などぼんやりした不安要素があると寝つきが悪くなったり、予定より早く朝起き上がってしまうので、必ず寝る前に必要最低限のことはチェックしています！心置きなく寝るための精神的工夫といえるかもしれません（笑）。
留学生活を送るうえで、自分の体調管理や機嫌取りを自分でしっかりできる強さはマストです。栄養バランスの良い食事とともに、私は睡眠もすごく大事だと考えています。課題が立て込むと睡眠時間を削りがちですが、結局のちのち響いてしまいます。特に平日はくたくたになってしまうので、週末しっかり休んで力を蓄えることを意識しています！
Q: 「スペシャルな休日」のお楽しみは？
美食の街・ボストンのフェスティバル！食べ物やアートに目移りする楽しい一日。
ウェルズリーから少し足を伸ばして行けるボストンでは、秋になると市内でたくさんのフェスティバルが開催されます。多くの人でにぎわう中、屋台で食事したり、出店のアートを見て回ったりします。
その場合は、朝の10時か11時のバスに乗って夕方のバスで帰ってきます。外出して1日丸々つぶれてしまう休日がある場合は、その前後で勉強時間を取り返しています（笑）。
いかがでしたか？
専門性が高まり、ますます勉強が忙しくなってきたMichiru I.先輩。心身の健康を意識してうまく気分転換しながら、海外大生らしいハードな毎日を過ごしている様子が印象的でした。緑豊かなウェルズリーのキャンパスは、勉強に励む学生にとって理想的な環境といえそうです。
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